Pulsul. Valori si masurare

Măsurarea pulsului este foarte simplă şi nu necesită niciun aparat special. Ai nevoie doar de un ceas cu secundar şi de cel mult un minut din timpul tău. Pulsul poate fi luat la nivelul gâtului (arterei carotide), încheieturii mâinii, coapselor (artera femurală), plicii cotului sau în spatele genunchiului. Cel mai comod de măsurat este însă la nivelul încheieturii mâinii. Iată paşii pe care trebuie să-i urmezi:
1. aşază-te comod pe un scaun sau pe un fotoliu;
2. sprijină un antebraţ pe o suprafaţă cum ar fi o masă;
3. cu vârful degetelor arătător, mijlociu şi inelar de la mâna cealaltă reperează pulsaţia arterei care trece pe marginea antebraţului, la baza degetului mare;
4. apăsând pe zona respectivă, dar nu prea tare (pentru că rişti să nu mai simţi pulsul), începe să numeri pulsaţiile pe parcursul unui minut;
5. poţi număra bătăile şi pentru numai 10 sau 30 de secunde. În aceste cazuri, trebuie să înmulţeşti bătăile cu 6 (dacă ai cronometrat doar 10 secunde) sau cu 2 (dacă ai cronometrat 30 de secunde). De exemplu: 12 bătăi în 10 secunde x 6= 72 de bătăi pe minut.

Pulsul in functie de varsta
Nou-născut: 100 – 150 bmp
Sugar 3-6 luni: 90 – 120 bpm
Sugar 6-12 luni: 80 – 120 bpm
Copii 1-10 ani: 70 – 130 bpm
Copii peste 10 ani şi adulţi: 60 – 90 bpm
Atleţi: 40 – 60 bpm

Reclame

Superstitii in prima zi din an

Astfel, în prima zi a anului se merge cu uratul, deoarece, în tradiţia populară, Sfântul Vasile s-a dus la Dumnezeu cu urări şi aşa se obişnuieşte şi acum în multe zone din România. Cei care îi primesc pe colindători trebuie să pregătească pe o tavă bunătăţi pentru ca Anul Nou să fie unul bogat.
Pe lângă aceste tradiţii în prima zi din an sunt şi câteva restricţii. Astfel, în prima zi a anului nu se împrumută bani, pentru că riscaţi să nu aveţi spor la bani tot anul.

Este bine ca prima persoană care vă tree pragul pe 1 ianuarie să fie un bărbat brunet – blonzii şi roşcaţii sunt aducători de ghinion, ca şi femeile.
Agăţaţi noul calendar abia pe 1 ianuarie, în caz contrar, veţi avea ghinion tot anul.
De asemenea, nu aruncaţi nimic în prima zi a anului, nici măcar gunoiul.
În prima zi din Noul An nu se mătură, nu se spală, nici nu se adună grâul sau orezul, pentru a nu atrage săracia casei.
O altă superstiţie spune că cine va dormi în ziua de Sfântul Vasile va fi leneş tot anul.

Sursa: http://www.libertatea.ro

Cel mai scump ingredient

SOFRANUL 
   Cunoscut ca fiind cel mai scump condiment din lume, sofranul este foarte apreciat pentru aroma lui puternica.  Este nociv daca se consuma in cantitati mari.
     Firicelele atat de fragile de sofran sunt, de fapt, staminele florilor de sofran, o planta care creste in zona mediteraneana.
    Pretul corect se spune ca este de peste 1.000 de euro pe kilogram.

image

Beneficiile merelor

Conform diferitelor cercetari desfasurate dealungul timpului s-a descoperit ca fructul poate cel mai intanlit si mai consumat de romani marul, aduce foarte multe beneficii asupra organismului uman.
   Am gasit cateva beneficii importante de care ar fi bine aa se tina cont:

–Sanatatea creierului : Merele sunt bune la protejarea celulelor neuronale impotriva neurotoxicitati oxidative  indusa de stres si pot juca un rol important in reducerea riscului de afectiuni neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer.
– Accident vascular cerebral: Consumul de mere este legata de un risc scazut de accidente vasculare.
– Diabet zaharat: trei portii de mere (sau alte fructe, cum ar fi afinele si strugurii), duc la un risc de 7 la suta mai mic de diabet.
– Reduce absorbtia de glucoza din tractul digestiv.
Stimuleaza celulele beta din pancreas pentru a secreta insulina.
Creste absorbtia de glucoza din sange prin stimularea receptorilor de insulina.
– Cancer : Merele au o serie de proprietati care pot ajuta la reducerea riscului de cancer, inclusiv activitatea antimutagenica, activitatea antioxidanta, mecanismele anti-inflamatorii, antiproliferative si activitatea de apoptoza-inductoare, precum „mecanisme noi la evenimente epigenetice si imunitatea innascuta.”
– Boli de inima : Consumul de mere este asociat cu un risc mai mic de decese de la boli de inima, o asociere care este considerata a fi legata de continutul de antioxidanti si flavonoide.

image

Zile libere 2016

   In anul 2016 romanii vor avea 12 zile libere religioase si publice
Mai jos avem datele si ziua cand vom fi liberi. Din aceste zile 7  vor fi in timpul saptamanii si 5 in weekend.
In 2016 Pastele ortodox se va suprapune cu Ziua Internationala a Muncii si anume pe 1 Mai.

* 1 ianuarie (vineri), 2 ianuarie (sâmbătă) – Anul Nou
* 24 ianuarie (duminică) – Ziua Unirii Principatelor Române
* 1 mai (duminică), 2 mai (luni) – Paştele
* 1 mai (duminică) – Ziua Muncii
* 19 iunie (duminică), 20 iunie (luni) – Rusalii
* 15 august (luni) – Adormirea Maicii Domnului
* 30 noiembrie (miercuri) – Sfântul Andrei
* 1 decembrie (joi) – Ziua Naţională a României
* 25 decembrie (duminică), 26 decembrie (luni) – Crăciunul.

„Miracolul” de Craciun

În ajunul Crăciunului, în anul 1914, la cinci luni după declanşarea Primului Război Mondial, ceva extraordinar s-a întâmplat: soldaţii britanici şi cei germani, aflaţi pe frontul de vest, au decis să pună armele jos, să se ridice din tranşee şi să-şi declare pace. Timp de câteva zile, cei aproape 100.000 de militari britanici şi germani au conversat, au făcut schimb de cadouri, au cântat colinde împreună şi au jucat fotbal. Dar, cel mai important, şi-au oferit un răgaz pentru a-şi îngropa morţii fără să se teamă pentru siguranţa lor.

Mai jos cateva relatari ale celor de fata!

„Cred ca am vazut una din cele mai extraordinare privelisti ce i-a fost data unui om sa vada (…). Urma sa deschidem focul asupra lor, cand am vazut ca nu aveau pusti, asa ca unul din oamenii nostri a iesit sa ii intampine si in cam doua minute pamantul dintre cele doua linii de transee roia cu oameni si ofiteri ai ambelor parti, dand mana si urandu-si reciproc un Craciun fericit”, povesteste sublocotenentul britanic Dougan Chater.

„Ce priveliste, grupuri (…) de germani si britanici de-a lungul intregii lungimi a frontului. Din intuneric puteam auzi rasete sau vedea chibrituri aprinse, un german aprinzand tigara unui scotian si invers, facand schimb cu ele sau cu alte suveniruri. Acolo unde nu puteau vorbi limba, se faceau intelesi prin semne si toata lumea s-ar fi parut ca se impaca bine”, spune caporalul John Ferguson, intr-o scrisoare trimisa familiei.

-Fotbal in timpul razboiului-
Acum, in 2015, se implinesc 101 ani de la una dintre cele mai frumoase povesti de Craciun traite de omenire, de la momentul in care razboiul a fost oprit pentru ca soldatii sa poata „incinge” o miuta.
In primul Razboi Mondial, in decembrie 1914, combatantii de pe frontul de Vest au oprit focul pentru o noapte si au sarbatorit impreuna Craciunul. Soldatii germani si cei englezi si-au dat mana si au uitat de ura si gloante, iar mingea de fotbal a devenit arma lor. Pare o fantasmagorie, insa e poveste atestata de nenumaratele scrisori trimise de pe front!

„Erau sute de oameni care alergau dupa minge. Fara porti, fara arbitru, fara goluri, nimic din ce stiti despre fotbalul jucat pe stadioanele noastre. Pur si simplu ne bucuram ca putem sa alergam cu totii dupa o singura minge”, este marturia soldatului britanic Clement Baker, din Regimentul Cheshire.

Studiu…

image

Un studiu descoperit si demonstrat de americani zice ca fiecare parte a urechii umane este reprezentata de cate o parte sau/si grup de organe.
    In ce consta acest studiu?
    Cu ajutorul unui carlig de rufe agatat 60 secunde pe partea exterioara diminueaza sau chiar stopeaza durerile.
E bine si trebuie incercat nu costa nimic.

Cafeina si efecte ale cafelei

Cafeina este un drog consumat în mod frecvent. Se gaseste în diferite bauturi ca ceaiul negru, cafeaua, bauturi acidulate care contin cola si ciocolata. De asemenea, cafeina este adaugata si în compozitia altor bauturi, si este un ingredient prezent în unele medicamente eliberate fara reteta, cum ar fi cele pentru dureri de cap, raceala, alergii, antialgice si pilule pentru mentinerea starii de veghe

-Cafeina poate produce multe efecte , printre care:
-Creste nivelul zaharului din sange (ceea ce da senzatia unei cresteri a disponibilului de energie)
-Creste nivelul grasimilor sangvine
-Creste tensiunea arteriala
Stimuleaza sistemul nervos central (organismul nu mai resimte nevoia de odihna)
-Batai cardiace neregulate
-Creste pierderea urinara de calciu si magneziu (ceea care poate avea un impact negativ pe termen lung asupra sanatatii osoase)
-Creste secretia acida a stomacului (agraveaza ulcerul gastric)
-Tremur, iritabilitate, nervozitate
-Insomnie si dereglarea orarului somnului
-Anxietate si depresie
-Accentueaza simptomele sindromului premenstrual (SPM)

Numerologie 2016

Numărul universal/general al anului 2016 este 9. Acest lucru rezultă din adunarea cifrelor cuprinse în acest an: 2+0+1+6=9.
    Nouă este o cifră a umanitarismului, dar şi una a sfârşitului, ce marchează încheierea unui ciclu numerologic. Asta înseamnă că 2016 este un an al finalurilor, împlinirilor, odihnei şi iertării. Precum alte multe sfârşituri, cele anunţate în 216 sunt asociate cu noi începuturi sau cu pregătirea acestora pentru 2017, un an care va sta sub semnul numărului 1, constituind debutul unui nou ciclu al existenţei.
Totodată, anul 2016 este dedicat trecerii în revistă şi analizării a ceea ce s-a petrecut în ultimii nouă ani. Din acest punct de vedere, ai prilejul să elimini ceea ce nu merge ori te îngrădeşte în viaţa ta, să te hotărăşti ceea ce merită să fie păstrat, dezvoltat sau învigorat, atât pe plan sentimental, cât şi profesional ori social.
Fiecare dintre noi ajunge în 2016 la încheierea unui aspect al existenţei, un lucru bun sau rău, în funcţie de felul cum îl percepem. În acelaşi timp, potrivit unor interpretări, numărul nouă al anului este unul karmic, în cursul caruia vom fi răsplătiţi pentru faptele noastre bune şi pedepsiţi pentru cele rele din vremea ultimilor nouă ani.

Sursa: http://www.diane.ro

Solstitiul de iarna

SOLSTIŢIUL DE IARNĂ 2015 va avea loc mâine, marţi, 22 decembrie, la ora 06:48. Acesta reprezintă şi începutul iernii astronomice şi cea mai lungă noapte din an.

SOLSTIŢIUL DE IARNĂ 2015. ”După cum este cunoscut, axa polilor Pământului îşi păstrează (în primă aproximatie) direcţia fixă în spaţiu, ea fiind înclinata cu 66° 33′ faţă de planul orbitei terestre. Din acest motiv, Soarele parcurge în decurs de un an cercul sferei cereşti numit „ecliptică”, a carui înclinare faţă de ecuatorul ceresc este de 23° 27′. La momentul solstiţiului de iarnă, Soarele se află deci în emisfera australă a sferei cereşti, la distanţa unghiulară maximă de 23° 27′ sud faţă de ecuator, el efectuând mişcarea diurnă în lungul cercului paralel cu ecuatorul ceresc, numit „tropicul Capricornului”. Aceasta explică, pentru latitudinile medii ale Terrei, inegalitatea zilelor şi a nopţilor, precum şi succesiunea anotimpurilor”, se precizează pe site-ul Observatorului Astronomic ”Amiral Vasile Urseanu”